手部腱鞘炎如何缓解疼痛？这几招大家要学会

现在办公室离不开电脑、手机,但长期使用,让许多办公室职员出现腱鞘炎,疼痛难以忍受,暂时没有工作的想法。手部腱鞘炎如何缓解疼痛?这几招大家要学会，为了确保工作的顺利进行大家一起来学一学。

如何缓解手部腱鞘炎的疼痛?要学会这几招?

在了解手部腱鞘炎如何缓解疼痛之前,先来看看腱鞘炎是怎么发生的?

常被称为“妈妈的手”、“鼠标手”、“手机拇指”等,是一种腱鞘炎。腱鞘炎通常发生在手上,特别是那些长期使用手的人,如木工、乐器演奏家、电脑家庭、经常玩手机的人等。

腱鞘炎是指经常使用手指、手腕等使腱鞘与肌腱长期摩擦,导致腱鞘退行性变,腱鞘最初具有分泌功能,但退行性变后,腱鞘逐渐产生无菌性炎症、增生、疼痛,然后影响运动。

手部腱鞘炎如何缓解疼痛?

1.药物治疗

腱鞘炎引起的疼痛如果明显,可以用非甾体抗炎镇痛药来缓解,如英太青双氯芬酸钠缓解胶囊。适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛、运动后损伤性疼痛等软组织风湿性疼痛。对症服用后可缓解疼痛症状。

它的主要成分是双氯芬酸钠。实验数据显示,等量双氯芬酸钠的抗炎镇痛作用是布洛芬的80倍和10倍。可以说止痛效果很好。此外,英太青胶囊采用缓释微丸技术,可定期定量释放在胃肠道,减少或消除药物对胃肠道的刺激。同时,确保药物在1小时内生效,在12小时内稳定止痛。

此外,在医生的指导下,外用英太青双氯芬酸钠凝胶的止痛效果更好。英太青凝胶可直接作用于疼痛部位。其卡波姆基质含水量高,与皮肤亲和力强,释放速度快,药物有效成分渗透迅速,5分钟即可缓解疼痛。

如何缓解手部腱鞘炎的疼痛?要学会这几招?

2.手术治疗

如果患者疼痛严重,可以用小针刀治疗。如果腱鞘炎合并感染,可能需要切开引流,引流脓液。如果腱鞘炎患者在保守治疗和封闭治疗后无效,可以进行腱鞘切开减压。

3.经常旋转手腕

如果你发现你的手指或手腕感到刺痛,你需要做温和的手部运动来减轻疼痛。手腕旋转是一项非常好的运动,顺时针和逆时针旋转两分钟,可以锻炼我们的手腕肌肉,也可以促进局部血液循环,减少疼痛。

4.多做握拳训练

对于腱鞘炎患者,需要做更多的手部练习,患者通常可以握住拳头,然后逐渐伸展,让我们的手指伸直,反复练习可以缓解刺痛和疼痛。之后,患者还需要抬起手臂,高于头部,同时让手臂和手腕同时旋转,这也可以缓解压力和张力。

手部腱鞘炎如何缓解疼痛,大家都可以学习。当腱鞘炎发生时,及时使用这些方法,可以减轻疼痛。当然,为了避免腱鞘炎,我们应该做好预防工作。