健康的生活方式,养生茶什么时候不宜喝

 目前,健康养生早已并不是中老年人的权利,也慢慢变成了年青的刚性需求,而喝保健茶已变成一种时尚生活:抓一把金银花茶丢到开水中,再往里放几个大枣、撒些枸杞子……

 可是,这种用中药材泡浸的保健茶,喝的实际上算不上茶,应当算药,喝前当辩证,喝错要伤身体的!

 要养成一些健康的生活方式下面来说说养生茶什么时候不宜喝

 1、菊花枸杞茶

 发烧感冒和生理期那时候就别喝

 说起一个很忧伤的事儿,那便是,你每日长坐的损害,是下班了健身运动没法清除的。

 炎热气温,许多 人到中央空调屋子里感觉空气干燥,因此手头一杯枸杞菊花茶变成“降火必需”。可是,这一茶可不可以随意喝。

 黄菊花确实有清热祛火、清热去火之效,因此 这类茶有非常好的救火之效,并且不管虚热、实火都是有实际效果。但是黄菊花尽管清热祛火,可它性偏微寒,气血虚的人不能多喝。

 而枸杞子,湿热人体的实际效果非常强,因而发烧感冒、发高烧、拉肚子,或是身体有炎症时干万不可以吃枸杞。除此之外,生理期女士过少食补枸杞子,很有可能会提升经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会造成 消化不好。

 2、玫瑰茶

 严重便秘时不适合食用

 玫瑰茶确实具备养颜美容、舒筋活血、活血化淤的功效,因此 不只女士合适多饮,能够輔助医治妇科病,并有美容护肤的实际效果外,对心血管、血压高、心脏疾病病人而言也非常好。

 但有的人在食用玫瑰茶后,会出現胃涨、肚胀的觉得。这是由于玫瑰有一定收敛性功效,因此 严重便秘时就不适合再饮了。

 3、桂圆红枣茶

 身体素质躁热的人少喝

 这道茶是许多 女性的最喜欢,健脾养胃又美容养颜。用桂圆泡水滋补养生实际效果显著,非常容易疲倦、体质虚寒的人到食补干桂圆后,能够“重获新生”。

 但是,身体素质躁热的人不适合过少服用,由于易得内火,主要表现为口干舌燥、容易上火、便秘等病症。

 而大枣也不可以多吃,由于不太好消化吸收,提议每日食补不必超过10颗大枣。

 4、蒲公英茶

 经痛女士请避之不及

 蒲公英茶可用以各种各样热性传播疾病,如身热、皮诊、热毒疮痈、咽喉疼痛等。

 常常牙龈肿痛、嘴巴起泡的火爆身体素质病人能常期服食,而经痛病人、消化吸收作用较弱的体质虚寒病人应尽量减少进餐。

 5、薄荷茶

 肾阴虚血燥者禁服

 香薄荷有散发风寒风热、清泻喉部、疏肝理气和消痒等作用。此外,香薄荷还有利于减轻感冒发热、头疼、咽喉疼痛、无汗等症状。

 必须提示的是,肾阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者禁服。

 6、决明子茶

 气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。

 但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。

 另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。

 建议大家一周就喝那么2-3次就好了,不要让身体习惯了它的存在。

 7、胖大海茶

 “老烟枪”喝了没用

 很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

 因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。

 此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。